Mon parcours dans la grande aventure Weight Watchers

Voilà, j'arrive presque à la fin de mon parcours Weight Watchers! 

Le bilan est plutôt pas mal!

Une image est souvent plus parlante qu'un long discours!

Bon, attention, le parcours a été chaotique, c'est pas facile tous les jours, on a toujours des périodes de découragement, d'envie de souffler mais il faut s'accrocher, tenir le coup, ne jamais lâcher parce que ça vaut vraiment le coup...

Je suis à 2.5kg de mon premier objectif et, si je tiens le choc, j'essaierais de perdre encore 5 ou 6 kg.

Voilà, après des vacances difficiles, la rentrée est là et la reprise aussi!!

Donc, petit bilan avant la dernière ligne droite:

Poids: 78.8kg soit -22kg de perdus

Tour de taille: 75cm soit 16cm de perdus

Hanches: 109cm soit -12cm de perdus

Cuisses: 64.5cm soit 6.5cm de perdus

Je ne parlerai de ma poitrine qu'en disant que, malgré la perte de cm, un site me dit que ma taille idéale est: 85J... Oui, vous avez bien lu!!

Si je continue sur cette lancée, j'arriverai au -30kg avant noël!!! Et si tout va bien et que je m'en sens capable, je viserais les -40 pour retrouver mon poids de début de vie d'adulte!!!!

Et comme la piscine a repris, c'est jouable!

Pas dures dans le sens que je lâche l'affaire attention, juste plus dures à gérer parce que ma belle-mère est à la maison depuis 2 mois et que bon, comment dire, une portion normale de graisse à mettre dans une poêle avant toute cuisson est environ 150g... Et, comme on a souvent eu du monde, les finances font que je ne peux plus vraiment faire les courses comme j'en avais l'habitude et donc prévoir plus facilement mes repas... Cela dit, c'est pas la totale cata! La perte depuis le début du mois de Juillet est beaucoup moins spectaculaire que depuis le début de mon aventure, mais elle n'est pas complètement nulle! 

Depuis le début de l'été, je bouge moins vu que l'entraînement de piscine est interrompu, que je ne travaille pas donc je ne marche plus et on mange un peu plus parce que parfois les tentations sont trop grandes, mais j'ai quand même réussi à perdre 2.2kg! Pour les mesures, je ne les ai plus faites depuis le début des vacances, trop de monde, j'arrive plus à penser...

Bon, il me reste 2 semaines difficiles et la vie va reprendre un cours normal et mon amaigrissement aussi j'espère!

Le temps avance et l'objectif se rapproche... Je suis maintenant à une perte de poids de 18.1kg! Je ne me suis pas mesurée depuis un moment et il va falloir que je le fasse afin de voir si les progrès au niveau silhouette suive! Je me suis promis de refaire une photo de moi dans la même tenue qu'une photo prise avant le début de mon programme. Histoire de finir de convaincre les peut-être encore sceptiques... Il faut savoir que je viens de perdre 1.3kg alors que j'ai passé 1 semaine à la montagne à manger tartiflette, crêpes, chips et autres trucs pas très très sains! Mais, les balades en montagne ont bien compensé les dérapages alimentaires!

Voilà, ça fait 6 mois que j'ai commencé mon "régime" Weight Watchers" et on peut donc faire un petit bilan de ce premier semestre!

Et ben, très positif tout ça!!

J'en suis à -16.3kg. J'ai enfin retrouvé mon poids d'avant grossesse. Me reste plus qu'à retrouver mon poids d'avant le breton!

Mais, si je fais ce post aujourd'hui, c'est que je suis d'humeur très très joyeuse!!

J'ai fait un peu de rangement, on ressort les affaires d'été et on rentre les affaires d'hiver... Et du coup, par curiosité, on essaie les fringues dans lesquelles on ne rentraient plus... Et là, surprise magnifique, ON ARRIVE A LES REMETTRE!!!! Aujourd'hui, pour la 1ère fois depuis TREEEEEEEEEEEEEESSS longtemps, j'ai réussi à fermer et à m'assoir dans un pantalon taille 44!!!!!!!

Et tout ça en mangeant (en quantité raisonnable et en faisant des choix judicieux mais quand même...): pizzas, pop-corn, bonbons, chocolat, gâteaux, crêpes... 

Donc, au bout de 6 mois: -13cm de tour de taille, -10cm de tour de fesses, -5cm de tour de cuisses et -16.3kg! Et mon IMC est enfin sortie de l'obésité, je ne suis plus qu'en surpoids!!!

Elle est pas belle la vie?

Aujourd'hui, c'était dimanche, il faisait beau alors on a fait un barbecue. Epreuve difficile pour moi parce que j'aime le pain... Pourquoi le pain? Ben, on mange les saucisses et les merguez dans le pain non? Avec un peu de moutarde, mmmmmh!

Mais bon, WW oblige, pas de merguez ni de saucisses cette année... Mais bon, on ne se laisse pas abattre et on réfléchit à une stratégie: poulet mariné et salade! Pas de chips non plus bien sûr!

Donc le menu a été:

Apéritif: fèves, olives vertes, cornichons. Sympa, ça change et c'est rafraichissant!
Plat: poulet mariné: tremper les escalopes toute la nuit dans du lait. Le jour du barbec, marinade: huile d'olives, ail, paprika, curcuma, sel, muscade. Frites maison à l'actifry (sans oublier l'huile hein!) Salade verte.
Dessert: Pleins de recettes de gâteau sur le site de weight watchers et j'ai opté pour des cookies marbrés chocolat/chocolat blanc.

Bon, jusque là, c'est juste de la prévision, tout va bien. On mange ce que j'ai prévu. Quand soudain, patatra, demi-merguez... Bon, c'est pas catastrophique mais bon, ça ouvre les envies... Et au goûter, je finis les olives, je gobe les restes des croûtons au fromage du placard et je finis la tablette de chocolat blanc... 

Allez, haut les coeurs, rien de grave, il me reste 3 jours pour redresser la barre, j'ai nagé ce matin, je marche demain et j'ai été sage les autres jours.

Hello! 

Et oui, encore un énième blog sur le parcours du combattant d'une énième insatsfaite de son corps et de son "soi-disant" gros cul!! Et elle va nous raconter son super régime miracle à la mode et surtout à la mort-moi-l-noeud. 

Alors, des régimes et des diététiciennes, j'en ai essayé et j'en ai vu. Oui, quelques kilos s'en vont mais reviennent. Alors, on renonce... 

Et puis, un jour, on se dit que les douleurs aux genous en montant les escaliers, les lumbagos qui durent 3 semaines, être essouflée au bout de 10mn de marche, ça peut plus durer! 

Et on entend que y'a quand même un truc qui marche, dont on a déjà entendu parlé, mais qui est vraiment efficace. Et on se renseigne mieux, on réfléchit, on pèse le pour et le contre parce que c'est un investissement... Alors, on assiste à une réunion, pour voir comment ça se passe, si c'est quelque chose qui peut nous convenir.

Et on repart convaincu. C'est EXACTEMENT ce dont j'avais besoin. Pouvoir manger de tout, pas d'interdit, pas de frustration et un coup de pied au cul hebdomadaire. Mais, reste le coût... Est-ce qu'on peut se le permettre? 

L'homme fume alors pourquoi je pourrais pas me payer de quoi réduire la taille de mes fesse? Et puis, c'est le même prix qu'une séance chez une diététicienne ou un nutritionniste avec une rencontre par semaine. Et puis, si ça marche pas... Ben, j'arrêterais. C'est un peu la tentative de la dernière chance, je me dis que si ça, ça marche pas, j'irais voir un psy parce que il va falloir régler mon rapport à la nourriture qui est quand même très catastrophique...

Et voilà, je m'inscris! Weight watchers. Première réunion: l'animatrice est vraiment super, on discute, elle ne nous fait pas la leçon ni ne récite le thème du jour. Elle laisse la place à la réfléxion, à l'échange. 

Mais, le plus important dans tout ça, c'est le résultat! J'ai commencé le 29 novembre 2012, il y a donc 6 mois et demi. Et voilà mon bilan:

Poids de départ: 100.8 kg                      Poids aujourd'hui: 86.4 kg                    Bilan: -14.4kg
Tour de taille de départ: 91 cm             Tour de taille actuel: 79 cm                  Bilan: -12 cm
Tour de hanches de départ: 121 cm      Tour de hanches actuel: 112 cm           Bilan: -9 cm
Tour de cuisses de départ: 71 cm          Tour de cuisses actuel: 67 cm              Bilan: -4 cm
IMC de départ: 36, obésité sévère            IMC actuel: 30.6, obésité modérée

Alors, le bilan est plutôt positif non? Et tout ça en mangeant de la pizza, du chocolat, des gâteaux... Juste, on apprend à faire des choix différents, le système de points, c'est génial et tellement plus simple que de compter les calories (j'ai fait, c'est pas très efficace...) On prend plus facilement la mesure de ce qu'on avale, on apprend à gérer sa journée et ses impulsions. Et puis, quand y'a résultat, c'est tellement plus facile de se motiver pour faire des efforts, surtout qu'on a régulièrement des petits cadeaux!! Et on a juste besoin d'être motivée 1 semaine, ensuite, on a la réunion et on est rebooster pour 1 semaine et ainsi de suite. Même les écarts qui arrivent quand on a une vie sociale n'ont pas forcément de conséquences dramatiques. Depuis que j'ai commencé, je n'ai pas toujours été très raisonnable et pourtant, il n'y a qu'une seule semaine depuis que j'ai commencé où j'ai repris du poids et les semaines où je suis exemplaire, je peux perdre jusqu'à 2 kg... Bon, je dois vous avouer que je fais du sport. Je marche 2 fois 45 mn par semaine et j'ai 1 ou 2 entraînements de piscine par semaine, alors, ça aide.

Bref, tout ça pour dire que CA MARCHE!!! Je vous l'accorde, c'est un petit investissement mais, quand il y va de notre santé...

Alors, de temps en temps, je viendrai raconter mes péripéties et mon parcours Weight Watchers qui sera sûrement très chaotique!